长道：“训练完毕，你跟着那四人去跑二十圈！”教官点点头，退到一边。
    徐营长站到五人面前，高声道：“所谓擒拿，你们给我记住最重要的五点，胆大、力雄、准确、快速、狠du！不要拘泥于一招一式的变化，要从有法到无法，在实战中应变，核心就是击倒敌人！”
    接着，徐营长让众位教官示范下何谓反手封喉，何谓含胸切腕，又何谓抓腕压臂，刘氏四兄弟学的很认真，毕竟技多不压身，关键时刻还能救命，这么好的机会不学是傻子。韩沉堂更是专心，他虽然每天坚持锻炼身体，但基本的技法却不熟，如今能从有法，即传统的招式，变为无法，也即变化万千的招式，受益颇大。
    整整三小时的擒拿术练完，场上每个人都是大汗淋漓，徐营长叼着烟拍拍手道：“今天就到这里，你们四个和你，去跑二十圈，再回去睡觉！”刘氏四兄弟和那个教官不敢抗命，乖乖往cāo场跑过去。韩沉堂只觉得身体发热，这一天累过头，好像到晚上也就不是那么难熬，于是请示徐营长道：“徐营长，我也想去，现在回去也睡不着。”
    徐营长瞥他一眼道：“你想去就去，我还拦着你不成？”看着韩沉堂跑远的身影，徐营长有些感慨，什么时候能让他带到像韩沉堂的
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