谷道股道上提气通督脉，接至任脉，气如丹田，此所谓提肛实腹。
    9.论腿上腿带动跨部，小腿后膝带动踝部。
    歌日十要九论理要明，生花变化妙无穷。
    若能悟出此中妙，周身浑圆任意行。
    钱涛浏览完八卦掌的精要后便于脑海中演练起来。古芸见钱涛已经进入状态也就不去打扰，又去观看戒指中存储的资料去了。二人浑然不知还有一个巨大的威胁就在身旁，当然就是影木！时间一分一秒地流逝着，影木却迟迟等不到其他战士的到来，于是狡猾的眼睛一转就盯上了屋中的钱涛，正欲现身毁掉他的铠甲，可是转念一想，又一个念头在他脑海中诞生，“也罢，我就先耍耍你们。”影木目光锁定了钱涛，从影木眉心发出一道无形的意念向钱涛疾射而去。影木的意念侵入钱涛的识海，瞬间控制住了钱涛，钱涛猛然一震从训练状态退了出来。钱涛双眼一睁开，两眼已不复以前的清明，取而代之的是一片血红！钱涛一转头将目光盯在了古芸身上。古芸察觉到了钱涛的目光，朝他望了过去“小涛你训练完了？”话刚出口，古芸便对上了那双血瞳。钱涛的目光看得古芸直害怕，“小涛你怎么了？”古芸的语气都有点颤。突然，钱涛动了，直直走向古芸。古芸被逼的步步后退一
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