夏显还记得，当那位长老对他说，是他请掌教直接替他安排了个小头目。而说了这话之后，那脸上的表情分明是从此以后两不相欠。
    所以，他去请那位长老帮忙其实心里没有任何的把握。
    第二点，如果在上山之前能收获生物能提升能量，最好再成功激发训练营程序，那位长老即便不肯帮忙，他也没什么担心。
    收了心后，他开始做起了二十八式体操的第一式。
    说是一式，却十分讲究，其中有三十六个分解动作，一百三十九个动作要点。而且最难的是要将其中每一个动作都要到位，每一个要点都不能出错。
    当初夏显把这一式做标准了可是花了整整的三天。
    前面的三十五个动作如行云流水，仅花了他五秒钟。将身体摆放在了十分怪异的最后一个动作后，夏显默默观察这自己身体的情况。
    按照规定，这要等一种所谓的生物电流产生，然后再坚持两分钟才算是完整。
    所有二十八式体操的最后一个动作都是由极动而极静，使得之前活跃的气血经过这一个动作，沿着或极度舒展或变异扭曲的肢体，保持完美的高速畅通。
    当二十八式体操全部完成之后，脑中突然传出了提示音：“叮，充能完成进
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