第一候，宿疾并销，身轻心畅，停心在内，神静气安，四大适然，六情沉寂，心安玄竟，抱一守中，喜悦日新，名为得道。

    第二候，超过常限，色返童颜，形悦心安，通灵彻视。移居别郡，拣地而安，邻里之人，勿令旧识。

    第三候，延年千载，名曰蚻人。游诸名山，飞行自在，青童侍卫，玉女歌扬，腾蹑眕霞，彩云捧足。

    第四候，炼身成气，气绕身光，名曰真人。存亡自在，光明自照，昼夜常明，游诸洞宫，诸仙侍立。

    第五候，炼气为神，名曰神人。变通自在，作用无穷，力动乾坤，移山竭海。

    第六候，炼神合色，名曰至人。神既通灵，色形不定，对机施化，应物现形。

    第七候，高超物外，迥出常伦，大道玉皇，共居灵境，贤圣集会，弘演至真。

    造化通灵，物无不达。修行至此，方到道源，万行休停，名曰究竟。

    行功方法：碧光欲环，龙吟初现，游走天地，功诸关节，筋力易换，转衰为壮，内视观心，握固静思，固精练气，运转奇经，养气化神，上行重楼，神还虚领，月影以避，一光未通，虚化三花，阳气乍露，日之初升，所谓五时七候也。

    通过这
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