、肌肉和骨骼、能量、精神和灵魂，并培养你的心智，但它是不可分割的。你需要明白它是一个不可分割的整体，是一个存在于这个世界上的“我”

    “至于心理意象，它是基于对自我的全面把握，从自知之明开始，以意象为隐喻，抽离具体真实的元素。例如，如果一个人认为自己是一只有九只翅膀的大鹏鸟，他的心就像一只大鹏鸟。如果一个人阴郁而奇怪，认为自己是一条在岩石缝隙中游荡的毒蛇，那么他的心就像一条毒蛇。

    “此外，岩石、植被、太阳、月亮和星星，都可以是精神图像。唯一要注意的是，心理形象是建立在自知之明的基础上的。为了形成心理形象，首先，了解自己很重要。心理形象不是虚构的，需要更清晰地把握自己。那些不了解自己的人不可能有心理形象。第二，不要欺骗自己和他人。如果一个人快乐而英勇，他不可能是一条蛇。如果一个人守口如瓶，他就不可能是roc。故意改变主意是没有意义的，只会带来麻烦。”

    罗清想了很久，终于有点明白了。

    “这就像思考。”

    他以前练习的“九宫明月”是最典型的冥想技巧。有一个名字叫做“云追月”。它以五脏元气为云，以脑宫昏厥为月，以自然界中这两种常
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