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    目前，“祛湿”是一个非常流行的养生主题，各种祛湿贴，祛湿保健品等充斥市场，但张驰相信，“世界书”上的这个“清热祛湿粥”虽然各味药材看似普通，没有采用任何一味名贵药材，但疗效肯定不是市面上任何一种产品可以相比的。

    它的效果肯定十分显著，只是会到什么程度，这还需要找一些人试用一下才知道。

    “清热祛湿粥”主要的功效就是“祛湿”，所谓“祛湿”就是排除人体内的湿气。

    中医认为，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，最怕湿邪。

    寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。

    用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。

    为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清。

    怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

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