补汤，对于他这样的修炼之士的气血补充，可是有着非常好的效果，体内的气血越是充沛，气息就会越深厚，气感就会越强，从而还能对泥丸宫里的灵力有反哺的效果，达到灵气双补的效果。

    所以现在的他基本是中午晚上两顿都会服用这样的食补汤，只要早上才吃的那么清淡简单一些。

    也多亏了他年轻体壮，而且又是每天都大量的运动消耗，锻炼，还进修内家的引导气机，和导引气息之术，如果要是换了普通人，每天这么个补发，估计早就会因为阳气大盛，而导致血崩之灾了。

    今天金沐霖给自己准备的是牛肉当归汤，配上枸杞，大枣，黄芪等一系列的药材，再加上几根人参须，文火慢炖，再加上一些特殊的处理手段，这就成了一顿上好的美味大补汤。

    打开不锈钢的保温桶，一股带着浓郁药香的热气直冲鼻尖，金沐霖给自己到了一碗，然后每每的品味了起来。

    一碗热汤下肚，立马浑身都变得暖洋洋了起来，这还只是气息，等会儿消化了之后，各种营养物质随着血液运转遍全身，在经过自己一番锻炼消化，自己的身体就会比以前更加的强壮几分。

    想到这里金沐霖就感觉心里更是美上几分，不过在转念一向自己那日渐
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