踩断。

    这可要比他刚刚来这里练习的时候，功力精进了许多，要知道他最开始来这里修炼的时候，脚踩疾风步，哪怕是配合风舞身法，但凡是速度快上那么一点，就会撞断几棵小树，死在他脚下的花花草草那更是不计其数。

    而经过这二十几天的修炼，自己不但可以做到不再撞树，也不踩断花草，这就说明自己的功力，尤其是对这暗劲配合疾风步和风舞身法的使用，已经纯熟了很多。

    停下了身子，金沐霖往一棵小树下面的野餐包那边走去，因为这里离他住的落霞村有十几里地的距离，而且山路难走，所以他每天都会早上做好了午餐带过来这边吃。

    而不是回去现做现吃，于是他就花了几百块，从网上淘了一个高档的保温野餐包，这东西还挺好使，早上做好的东西带过来，放在里面，中午的时候吃，一点都不会凉。

    这段时间，他一直是好吃好喝的招待着自己，用的都是师门的食补食谱做出来的营养餐，顿顿不是鸡肉，就是牛羊肉，配合着各种的名贵中药材。

    这样的菜做法，最好的做法其实就是炖汤，大火开锅之后，文火慢炖，只要时间够长，就能够把那些食材里面的精华全都炖出来。

    每天喝这样的大
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