原来是这样的么！
    之前也有人爆料过，但今天大家伙儿可是亲自领教了啊。
    拍摄地点又转移到了室内。
    在二楼有个健身房，因为马上就要进组了，他需要保持最好的精神状态。而且为了更好地贴合人物，他最好还要再瘦个十斤左右。
    减肥即便对于明星来说也是个痛苦的过程，哪怕许多明星动不动就胖个二三十斤，然后没多久就能瘦个三四十斤，给人感觉减肥特轻易。
    其实不是这样，暴肥暴瘦对身体都很不好。尤其是靠节食来的暴瘦，伴随着大量的副作用，焦虑心悸、易烦易怒，身体坏掉、人也完全没精气神。
    过去江凌也曾为了角色，突然增肥或暴瘦，给身体造成的影响要很长时间才能缓过来。
    自从结了婚，有了孩子后，江凌更爱惜自己。在做出一个决定前，他考虑到的不只有自己，还会想到那些无比在意着他的家人们。
    他的体重始终维持在一个相对正常的水平，在这个基础上可以稍微胖一些、瘦一些，通过更科学的方式来改变体重。
    而作为爱豆的杜方洲，需要一直保持着好身材。
    夫夫便一起健身，有时候杜方洲还会教江凌一些新动作。高难度动作江凌一
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