果然觉得肚子里暖洋洋一片，无比舒适惬意。
    孙玉峰看徐小乐做足了七遍，方才允许他睡觉，自己却取了一个薄薄的风火蒲团，径直往中堂打坐去了。
    徐小乐揉腹的时候精神气爽，没有丝毫倦意。他又将心沉下来，一旦入睡，既快又深，一夜无梦，睁开眼睛已经天色泛白了。
    他跳下床，以为自己肯定起得很早，谁知道走出厢房，就看到师叔祖已经在院子里踱步采气，师父李西墙不知在练一套什么功法，像是要把身子彻底拗断一般。就连罗都一身短打，满头大汗地推一块青石大磨，打熬力气。
    徐小乐大笑一声，跑到庭院里“大家都这么早啊！”
    孙玉峰朝徐小乐了头，李西墙却是一脸要哭出来的模样。罗倒是放下手上的功夫，朝徐小乐笑了笑。
    徐小乐摩拳擦掌“昨晚睡得太舒服了，早上起来精神充沛，师叔祖，我该练什么？”
    孙玉峰问道“今早起来揉腹了么？”
    徐小乐暗中咋舌精神太好，忘记了！他正要转身往走，却又被叫住了。
    孙玉峰道“今天已经晚了，日后你天不亮就该起来解了便溺，然后揉腹。今天你且跟我去三清，我要教你认识人身经脉、穴位。”
    徐小乐连
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