位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。
    拿.握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，称里拿和外拿。
    缠.双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小大缠之分。
    背.将对方肢体反关节背负肩背上 ，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。
    卷.使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
    压.用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。
    展.使关节过度伸展，如展臂、展指。
    蹬.蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。
    抱.双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。
    转.使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。
    锁.使活动部位活动受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩等。
    分.施力分离关节的正常部位，如分指。
    抓.抓住对方要害部位，使其不能活动。
    推.使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈 、揣耳等。
    搬。使关节过度展转，如搬头、搬腿。
  
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