由于那些玩意儿需要一定的技巧和耐力，一不小心就会拉伤肌肉，魏医生并不建议我这种零基础小菜鸡随便尝试，让我先去跑步机上热个身，一会儿他教我。
    还没走出器械区，一个体型健硕的男人走过来拍了拍我的肩膀：“你是新来的吧，之前都没见过你。”
    我转身，看见他T恤的胸前印着“私人教练”几个小字，手里还握着一个浅色的运动水壶，嘴角的弧度很深，看起来十分热情。
    我点了点头：“嗯，我第一次过来。”
    “那我来教你吧。”
    “要、要钱吗？”
    男人大笑起来：“不用的，免费。”
    我本来想去跑步机上练一会儿，教练直接把我带到力量区，向我介绍不同器械的功能和锻炼的肌肉部位，并且一一给我做示范。
    我在划船机上做了几组，肩部和手臂肌肉开始泛酸，这个一个从新奇到痛苦的过程。
    “我不行了。”我几乎瘫在划船机上。
    教练捏了捏我肩膀和手臂：“你的肌肉都没什么力量，很久不运动了吧，平常在家会跑步吗？”
    我尴尬地笑笑：“大学毕业以后就没跑过步……我不怎么喜欢运动，我就喜欢躺着，舒服。”
 
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