算延续这个方法，我们今天就轻轻松松的先做1000个引体向上！”

    发哥说完后王爱国当场一口老血喷了出来，轻轻松松的做1000个引体向上，你特么闹着玩是吧？

    之后，王爱国自己也不知道自己是做了几个，反正就算是踩着凳子做引体向上吧，王爱国也觉得自己的双手算是废掉了。

    看着自己在那里自然垂地的手臂，王爱国眼泪就扑哧扑哧的流了出来。

    “我的手啊，这样的手以后连飞机也打不了了吧！”

    “不要那么伤心嘛，这才只是第1步，还有接下来的事情呢！”发哥拍了拍王爱国的肩膀。

    王爱国愣了一下，没明白这是什么情况，结果很快他就看到队长老孟走了上来。

    看到老孟的瞬间，王爱国感觉整个人都不好了。

    “好的胖子，那个胸肌这边是练完了，接下来我带你练腹肌，你知不知道什么样的姿势最练腹肌呢？”

    这个王爱国脑海中闪过很多健身的姿势，什么仰俯卧攀登，俯卧收腹等等。

    半晌后，王爱国眉头微皱，小声道：“难道是仰卧起坐？”

    “哈哈哈，仰卧起坐算个啥呀？来，我教你怎么弄！”

  
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