小的青少年；体格标准的人，选择余地最大，长拳短打南拳北腿都可以；胖人可以练太极拳；微胖的可以选择稳定风格的拳种，比如形意拳；其实八卦掌也不太挑体型；又胖又不想动的，可以练下以站桩为主的大成拳。如果学练器械，限制相对少些，在家里可以练习短棍，楼下可以练练剑术，公园里玩玩软鞭，都很不错。
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