忙跟着余杨靠岸。

    上岸之后，余杨扔给我一支烟说道：“感觉怎么样！”

    “特别累，我都感觉浑身一点力气也没有了！”我躺在河边的沙滩上说道。

    “这就是体能训练的最好办法，你越觉得没力气的时候，你越坚持，坚持的这段时间，就是你力量上体能上的提高！”余杨点上烟说道。

    “杨哥，那我啥时候学那些招式技巧啊！”我说道。

    余杨笑了笑说道：“不要着急，你只要坚持按照我说的去做，结果一定会超出你自己的预料，到时候会感到吃惊的！”更多小说搜九姐姐 jiujj.com
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