丹，对他来说，百利而无一害。

    可是之后的修行，却是需要一步一个脚印，扎扎实实，打好基础。

    “壮息，扩大内息，凝气，凝练真气，真气，聚！”

    身体彻底放开，牧云开始全心全意感受天地之间的真气流动。

    只是，虽然有着上一世的经验可领悟，可是，这具身体本身的资质实在是太差，半夜时间，牧云仅仅是感受到周身一丝丝真气的流动。
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