序幕，林裴在家里休养了几天，每天吃了睡睡了吃，睡得骨头都软了。
    因此宋巡通知他明天可以一起晨跑的时候，他兴奋地立刻在某宝上下单了几双运动鞋，顺便还买了一套运动服，穿在里面外面在套个轻便点的羽绒服，不冷也不会影响跑步。
    第二天到大门口集合，林裴一看，宋巡没穿外套。他跑步一般都不穿，嫌弃跑出汗后会黏在身上，被厚重的外套裹着很不舒服，所以一般都是跑完就立刻回家洗澡换衣服。
    而且alpha们更抗冻，也不容易感冒。
    林裴一脸羡慕，宋巡浑然不觉，弯下腰把鞋带绑紧，然后对着不远处的公园给他指了个范围。
    “你第一次跑，也不带你走那么远，咱们就绕着那个公园的长跑道，跑个两圈就回来了。”
    林裴哦了一声。
    宋巡犹豫了片刻，然后上手拍了拍他的手膝盖，“你先做个拉伸吧，脚踝和膝盖要特别注意，不然等下容易扭到。”
    “好。”
    然而说完林裴也没动静。
    宋巡有些无措，以为是需要自己指挥，他正要给林裴做个示范动作，忽然被一把拉住了。
    “你先别急着拉伸，再等个五分钟。”
    林裴看了一
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