肖姗说道，“不晚睡熬夜，多吃肉和水果，主食尽量少吃，可以适量的吃点燕窝和鱼胶，再就是一定要适当运动，最后一点，防晒特别重要。”
    要让王林花不熬夜是不可能的，有时候时间紧，她都是做夜班飞机从一个城市到另外一个城市，飞机上睡不好，下了飞机去宾馆也睡不好，久而久之，她即便不赶飞机的时间睡眠质量也不好，睡前难以入睡。
    不然也不会才二十出头，眼下已经有很明显的黑眼圈了。
    说到吃饭就更不行了，在厂里是吃食堂，出差就不好说了，都是很随意的找一家饭馆解决。
    虽然王林花现在已经挣了很多钱了，但她日常还是不太舍得花钱，和员工一起会吃好一点，和对象一起吃饭吃的很好，但她一个人的时候就是瞎对付了，很多时候都是吃一碗炸酱面或者牛肉面完事儿。
    根本没考虑过饮食结构和营养的问题。
    路上没什么车，赵明红开得很快，没一会儿就到了大哥大嫂家。
    腾腾此时正在客厅玩孟老师给他做的字卡，听到开门声赶紧跑过来了，肖姗一把抱起他，亲了亲儿子的小脸蛋，说道，“腾腾，你看谁来了？”
    小家伙冲赵明红喊了一声姑姑，冲王林花喊了一声阿姨。

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