以撸铁的时候要掐准量，真让他练成个大块头也不利于跳跃。
    痛苦的训练持续数日，张珏再次错过了这一年的四大洲锦标赛。
    今年的四大洲在湾湾的小巨蛋举行，时间是1月20日至1月25日，虽然不需要倒时差，但张珏和教练组一直认为他正处于全身心冲奥的阶段，这个时期出去对他没用，还不如继续留在这里训练。
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