能达到彻底铭记不忘的效果。

    玄门弟子并没有摸黑练功的习惯，所以此时全都回各自房间休息了，就连白婆婆忙完了厨房的事情也回房熄了灯。整个大院一片黑暗，唯有夜空中投下来的丝丝缕缕星光，让沈奇可以辨认得清周围的房屋以及远处的山林。

    此时已经是初秋，夜越深气温越低。沈奇并没有在意，他拿出一颗培元丹服下，就开始按照脑海中完善过的《长生功》前两层气血搬运图和心法口诀练起功来。

    行动之间，沈奇便感觉培元丹在肚子中化作一股股温和的暖流，随着血脉流转全身各处。而他全身的细胞则好像从沉睡之中苏醒的恶鬼一般，贪婪地吸收着那些暖流。

    如此，当沈奇一套又一套的气血搬运动作练下来，不仅没像以往那样感觉疲惫，反而越来越有劲儿，越来越精神！

    这时沈奇算是明白为什么玄门弟子没有晚上练功的习惯，甚至平时练功也不怎么勤奋了——并不是弟子们不愿意，而是因为玄门的供给支撑不了弟子们高频率的练功。

    在引气入体之前，练功的主要目的就是强大气血，如果练功过度，平时吃的食物所供给的营养不足，就会消耗人体本身。武道的根基就是人的身体，如果人体消耗过度乃至损
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