奇、叶红梅、郭重三人准备的，因为在武道修炼中，后天前两重依次为练肉、练筋，相当于打基础，也就是筑基。只有拥有了一定的身体基础，才能开启武道修炼的后天第三重，引气入体。成功引气入体后，拥有了真气，才算是真正踏上了武道修炼的大路。

    玄门的修炼过程如此，时下绝大多数门派的修炼过程也是如此。

    练肉、练筋都是对身体的锤炼，消耗的是人体的元气。人体元气虽然消耗后可以弥补回来，但如果吃得不够好，补得就比较慢。所以要想打好武道修炼的底子，一定好吃得好。

    从这一点上来说，沈奇、叶红梅、郭重三人分食一大罐简单的布不知什么药材炖猪肉，就已经寒碜了。而这，也反应出玄门目前的经济情况确实不太好。

    至于那一叠炒花生米和辣子炒肉，则是准备给师叔祖楚蓦然下酒的。

    师叔祖，这称呼让人一听到就联想到许多武侠故事中的隐藏高手。可拥有原先那位的记忆，沈奇却是知道，楚蓦然修为和他一般，只有后天二重。

    但楚蓦然并不是修炼不到三重，而是破了丹田，从此不能炼气，只能凭借肉身本领算作后天二重。

    记忆中沈士芒提过，二十年前楚蓦然曾经是一位后
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