江小白当即盘坐起来，微闭双眼，双手摆在丹田位置，开始按《推棺诀》的心法口诀调和自己体内气息。又过片刻，却许久未感到体内有如秦岳所说的劲气流动，江小白不由得心中着急，额头渐冒汗水。

    秦岳见江小白如此，耐心教道：“切不可心急，试着将全身精神 汇集丹田处”

    江小白听后，再次闭上了眼，试着将注意力集中，待心如止水后，才重新将双手摆至丹田处。这一次，没过多久江小白便感觉到一股劲气在自己体内游走，经过身内的各道经脉。按心法口诀所说，这道劲气由丹田所出，经过体内每道经络后重新注入丹田，这才算是一个周天。

    江小白按照《推棺诀》的呼吸方法与动作，在第六十息时，终是将体内的这股劲气游遍了全身的每一道经脉，最后回到丹田处，嘴里吐出了一口气，似乎有些浑浊。

    秦岳见此，心中不由暗叹江小白的资质，饶是当年的他，也是尝试到第五回，才如《推棺诀》里所说，排出体内浊气，便道：“看来你已掌握了《推棺诀》中的炼气法门，今后起，每日修练个四十九周天以固本元。”

    江小白站起了身，微微睁开了眼，仅仅只是一个周天，他便感觉到双目清澈了不少，身体似乎也轻盈
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