地试试，然后再告诉她结果，这样她比较容易接受她的失败吧。
    尤只虎摆正身子，继续放松。谁知，这次却完全不同，内心说不出的安静，说不出的轻松自在，居然竟一口气就放松下来了，那开始尚有的杂念悄然消失，顺顺当当地、自然而然地开始关注那呼吸的过程。
    却不知门外的安冬正在给众人解释道：“我哥这人嘛，喜欢没事瞎想，对自己的想法很不容易放下的。你让他观自己的内心，那肯定是越观越闹腾的。我给他放上一段流水的声音，他对比之下，会觉得身外的声音，比他内心的声音更闹腾，自己那小小的杂念显得微不足道了，就不会乱上添乱，容易安静下来。”
    众人恍然大悟，极赞安冬姑娘智慧与美貌并重，才气与聪明过人，果然是新时代杰出的女性代表。
    安冬瞪眼瞧着众人，故意压低声音道：“不要瞎拍马屁啦！这可不是我发明的，这是中国明朝四大高僧之一，憨山大师的办法啦。”
    当年憨山于五台山静坐，久久不能入静，后干脆转到一座桥上，任那流水声哗哗而过，反而能顷刻息心，即是为此。
    众人听了安冬的解释，方知原由，转而又赞叹此法虽然不是安冬姑娘原创，但安冬姑娘博学多闻，万法由心，信手拈
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>