筑基丹的药力，让筑基丹改造自身，却有一个先决条件，那就是胎息，人只有进入胎息状态，才能够吸收筑基丹，筑基丹才能够挥作用，进而改造人的身体，让人能够吸收天地灵气。

    后来经过人类先贤的一系列努力，才现只有完全静下来，才能够进入胎息状态，所以为了让自己静下来，人类又明了打坐，调息等步骤。

    又一群人现心无杂念，能够更快地静下了来，所以他们过上了清心寡欲的生活，这也就是修行者往往远离尘世的喧嚣，隐居于人迹罕至的深山老林的缘故。

    本章完m.
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