裴刚的锻炼之法很特别，不同于一般的武者只讲究招式的锻炼，所有的锻炼都融入到平日的劳作之中，所有的招式也基本上与平日的劳作有关。()
    而这“烧炭”就是裴刚每日锻炼的核心，其他人不能理解区区烧炭如何锻炼出一身强硬的功夫来，但是烧炭的目的不是强硬。
    是温和，是稳定，是隐而不发，然而点燃之后却是一团无形的火。
    只有炭火可以烤透层层的包裹，直达肌理，暖彻人心。
    跟着裴刚学习的第一课，竟然不是从劈柴学起，而是直接面对那竹炭的炭窑。一开始便要试图用内力控制炉内的温度。
    裴刚这炭窑与平常的竹炭窑有所不同，平常碳窑都会在窑的下口部分留一个排气口，将碳窑内的多余热气排出，而他的这个，除了进料的窑口之外，封死之后再无其他的出口。
    “炉内起火之后，你要用自己的内力控制炉内的温度。因为没有出口，温度过高，炉内的热量集聚不散，不加以控制就会涨垮碳窑；温度过低，就无法烧出成型的竹炭。你要不断的用内力压制炉内的火焰，在火焰较为旺盛的时候将炉内的热量集中于一处，降低温度在火焰较为低的时候，则要把热量均匀扩散，并用内力重新把火焰点燃！”

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