，仅仅只是一本普及率很高的教科书。
    张一凡也并没有失望，根据以前在地球学习的经验，教科书都是时光沉淀下来的，经得起任何考验的基础之基础。
    说大一点，这本简单的凝气经，就是这整个沧澜星庞大的修行界存在的基石！
    万丈高楼也得平地起！
    随着，他果然看到了他最想了解的基础知识。
    人分三体。
    肉体……血肉之体，是人之所以为人的根本，是人存在天地间的基石。灵体与魂体随肉体而诞生，受肉体躯壳的保护，没有肉体，灵体与魂体无法长久存在于天地间…”
    灵体……灵脉之体，隐藏在肉体之下，两者相辅相成，但肉眼不可见。灵体可聚集凝练天地自然之力，并在天地之力的滋养下变得强大，同时反哺肉体，使寿元增加……
    魂体……灵魂之体，简称灵魂，乃人体最重要，最神秘，最神奇，也最脆弱的三体之一，是生命之所以为生命的根本。人的一切思维记忆都是灵魂的运作结果。灵魂还可产生灵识，凝气一层灵识，可使人保持长久清醒……
    而修行，实际上就是吸收天地灵气来改造这三体。
    修行肉体，被称为体修。修行灵体，被称为灵修。修行魂体，
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