力，才不会让运动员几下就被掏空。所以训练量的把握就很重要了，需要对每个队员都有着细致的了解，甚至制定不同的训练内容，才能稳定有效的提高运动员的体能。
    少年们很快就觉得不太对劲了，20分钟慢跑完了休息五分钟就是30米的折返跑，十组，每组间隔两分钟，两人一组，落后的还要加跑两组。
    一旁还有领导在看着，体能教练在催促着，气氛就更紧张了。
    李宇天很享受现在的训练内容，他的体能一直是最好的。看着那几个累的像狗一样喘着粗气直不起腰的队员，心里更觉舒坦。他虽然不清楚今天为什么会这么练，但隐隐能感觉到，毕竟体能教练是一队的，和哥哥的关系一直很好。
    一场比赛抽筋两次的家伙，看你到时候怎么上场打比赛！
    此仇不报非君子，但这么轻松就报了，也实在有些不过瘾。
    还得给他加深点印象才行，让他知道这里谁说了算！
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    卢伟看着身旁，和自己一同起跑的李宇天得意的笑容掩饰不住，眼神里的挑衅意味更是明显。
    很嚣张嘛，这是看准了自己体能不好做下的安排？
    姚厦也累的够呛，他的速度快爆发力好，耐力却一般，
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