路过，就对他喊了一声，见董晨停下了，才继续说道：“马在跑起来时，一定要不要坐在马背上，因为马跑起来的时候是上下起伏的，根本坐不住，很容易被颠下来。一定要半蹲半站在马蹬上，两腿往外撇，两只脚用力地紧紧蹬住马蹬子，身子往前倾，身体放松，顺着马的节奏就可以了。所以经常骑马的牧民都有diǎn罗圈腿。长时间骑马下地以后，你也会发现自己不会走路了。”
    “啊?那我们不会成罗圈腿吧?”雅儿贝拉惊讶地说道，女人嘛，果然都是爱美的。
    “没那么夸张，只要骑马结束之后做一些腿部的按摩就好了，这个倒不是问题。”高西笑道。
    “西哥，你学马的时候到底是怎么学的啊，感觉你现在骑得特别好，当时学的也很轻松吗?”董晨忍不住问道。
    “错了，我一开始的时候也很惨啊，最难受的时候是马迈着小碎步小跑的时候，这个时候是最颠的，坐也坐不住，是站也站不住，很难受。长时间骑马后，磨的最厉害的是小腿肚，因为小腿肚是紧紧靠在马肚子或马鞍子上的，其次就是臀部。我曾经连续骑了几个小时马后，小腿肚磨的又红有肿，浑身都快散架了，两脚撇着八字，路也走不动了。”高西苦笑道。
    “嘿嘿，我还以为就
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