吸一口气，随着陈锐的深呼一口气，陈锐感觉全身肌肉、血脉、骨骼、五脏六腑一起震动，如雷鸣。
    “龟息功初成。”陈锐睁开眼睛，双目精光一闪，喃喃道。
    乌龟出了名的长寿，民间有‘千年王八万年龟’的传说。
    乌龟呼吸慢而长，这是它的天生养生本能。
    先秦时代的修士发现乌龟非常长寿，在对乌龟的长期的观察中，发现了乌龟长寿的秘决是以颈和四肢的伸缩运动而产生呼吸,先呼气,后吸气，气息慢而长。
    因此，先秦的修士模仿学习乌龟的呼吸方式而创造了‘龟息功’。
    由于‘龟息功’特殊的呼吸方法，在养生长寿方面有非常明显的功效。
    陈锐将‘龟息功’修练初成后，虽然不敢说能像乌龟一样活万年，但活一百多年轻轻松松的。
    ‘龟息功’初成后，接下来修练境界的提升，靠的是水磨功夫，日积月累的吐纳服气以及对境界的感悟，短时间内修为不会有太大的进步。
    将‘龟息功’修练初成后，陈锐开始修练法术。
    这个修为层次能够修练的法术有三个。
    二个月后。
    荒岛，礁石。
    潮起潮落，浪花拍击礁石，卷起千
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