得不错，再换一个体式！”
    “看清楚，鹿式，双腿弯曲，双手紧缩，力量要全部集中在下盘，坚韧强健，不动则已，动若脱兔！”刘伟的大嗓门很响亮。
    罗安连忙转换体式，身体瞬间挺直，他双手迅速的收缩，双腿慢慢的下蹲。同样的方法，罗安很快找到了感觉，他腿部的肌肉又对上节奏的频率，出现律动感，那股热流重新出现，迅速笼罩全身。
    大冷的天，罗安感觉周身温暖，如同四周都有火盆在炙烤着他一般……
    “不错，不错，小罗今天练得真不错，这样练下去你的病大有痊愈的希望。”刘伟双眼露出欣喜之色。
    他环顾四周，道：“你们都过来看看罗安的练习，罗安的身体素质你们都很清楚，在你们中他的身体是最弱的，可人家练得认真，刻苦用功，五禽体式虎式和鹿式都练出了效果。
    我常常跟你们说修身首先要修心，要有决心，有信心，有恒心方能登堂入室，罗安就是一个很好的榜样。”
    学员们都围拢了过来，大家都能感受到罗安身体的变化，每个人脸上都流露出羡慕之色。
    “像罗安这样，算是修身入段了吗？”小女孩夏荷俏生生的问刘伟。
    “入段？”刘伟哈哈一笑，道：
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