这条烤鱼虽然只是最简单的烤法，没有加入香料什么的，也吃得楚大宝和武媚儿停不下嘴，大半都给他们吃了。
    楚河这个劳苦功高的家伙，反而吃得是最少的。
    楚河回家之后，父母都没有回来，他干脆试一下修炼金钟罩内炼秘要。
    金钟罩，在很多人心中，那是外家横练的功法。
    事实上，金钟罩百分百的是内家功夫，除了熬打身体之外，金钟罩是有特殊的内家练气法门配合的。
    现在楚河无法打熬身体，这需要大量的药材熬制汤药配合，只能先修炼下练气法门，看能不能提升一下身体的属性。
    穷文富武，楚河是深有体悟的。
    当初修炼金钟罩的时候他没有少吃苦头。
    很多人会把金钟罩和铁布衫混淆起来，不过这两种功夫，其实是完全不同的。
    铁布衫是外门横练功夫，是摧残身体，单纯的用外力损伤筋肉，然后再生长出更强韧的筋肉。
    这是以生命力作为代价的功夫，很少修炼铁布衫有成，还能活过六十岁的。
    金钟罩则是完完全全的内家横练功夫，更多的是依仗一口内劲，强健身体，虽然修炼起来也会损伤自身，但可以借助药物补充滋养身体。
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