我逍遥派武功精要，每日卯午酉三时，务须用心修习一次，若
    稍有懈惰，余将蹙眉痛心矣。勉之勉之，学成下山，为余杀尽逍遥派弟子，有一
    遗漏，余于天上地下耿耿长恨也。’
    段誉本来是躺着休息，听到我读出上面的字，不由叫道‘什么？’
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    我便手持绸包坐到他的身边，与他一同观看。绸包里面是个卷成一卷的帛卷，
    展将开来，第一行写着‘北冥神功’。字迹娟秀而有力，便与绸包外所书的笔致
    相同。
    其后写道：‘庄子“逍遥游”有云：’穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，
    其广数千里，未有知其修也。“又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。
    覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。”是故本派武功，
    以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小
    舟无不载，大鱼小鱼无不容。是故内力为本，招数为末。以下诸图，务须用心修
    习。’
    段誉赞道：‘神仙姊姊这段话说得再也明白不过了。’左手慢慢展开帛卷，
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