余光发现隔壁道上的刘飞居然比自己还要落后一些。随即醒悟过来，自己太激动了，头一百米的平地跑只是刚刚开始，也是一个让身体适应和加速的过程，不能再这里消耗太多的体力。

    想明白后曲森用最快速度放松了身体并调整呼吸，让自己跟刘飞保持在齐平的位置上。

    这是来的路上班长廖根生教给曲森的。

    四百米障碍跑跟普通的长跑不一样，不能让别人带节奏。因为曲森的身高要比刘飞要高上不少，两人步幅自然差异很大。比如独木桥，刘飞需要四步过，而曲森则只需要三步。其它项目与项目之间的调整步幅两人也必然存在很大的差异。所以曲森一旦被刘飞带着节奏跑，到了人家的步幅、步速节奏里，出现失误就会是必然的结果。

    而且不但不能被刘飞带着跑，还要尽量摒弃对方的影响，做到无视，因为毕竟是障碍跑，稍一分神耽误自己的节奏不说，甚至很有可能会受伤。

    廖根生教的话说起来很多，但总结起来其实就一句话：“闷下头跑自己的！”

    一百米的平地跑过后三步桩、跨越壕沟、跳跃矮墙、通过高板跳台、过独木桥、翻越高墙、匍匐通过低桩网，曲森一气呵成。

    折返的时候居然惊讶的
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