练功一道，在“积”在“勤”（重生之火凤凰148章）。饭罢，收拾了碗筷，苏婉便促暖暖练功，自己则要熬制药纱，准备睡的时候，给暖暖敷了，以炼“量天尺”。暖暖乖乖的，去到客厅，摒了杂念，便开始练习十二工学……
    十二工学，一十二式，自“耕”起，至“锤”终：
    耕、锄、割、扬、采、撒、抽、取、锯、刨、凿、锤。
    倾身，侧腰，迈步……
    耕！
    她的双腿一分，一前一后，屈身弓背，周身用力……“耕”这一动作，在她做来，却是神、形、意、气兼备。纵每日练习、重复，却亦是一如既往的认真、专执。她真的是那么的认真！
    不只是简单的，形的认真。
    便是精神、心意、气息——这些旁人看不到，只能够自己觉察的东西，她亦是认真、专执的。
    一“耕”之后，便是一“锄”。
    “锄”的时候，她撤步、拖劲，眼睛看着身前五尺，那一拖，真的就像是拿了一把长锄头在锄地。
    割！
    弯腰、挺脊、一手拢，一手割。
    人在进，力在撤。
    扬……
    她的双手虚握，似握着一把木锹，弯下腰，脚、
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