未亮，依旧是四点半钟，暖暖便准时醒来。.穿好了运动服，一番洗漱，刚弄完，任红梅便也起来了。然后，便是三人一起跑楼梯上天台，开始练功暖暖站在自己熟悉的地方，开始练功纵剑天下。
    她舞。
    是那么的专注、认真。
    一如既往的专注、认真。
    动作、呼吸、观想、神态，皆合二为一，似乎融为一体。
    一道清流、一道浊流，分自上下而来。
    清气如甘霖，自头顶而下，洗涤全身。
    浊气如温泉，自足心而上，沐浴全身。
    随着动作，气在周身十二正经当中巡行。
    一切，都自然而然。
    一遍之后，暖暖便停下，开始“默”，一点一点的，思考适才的动作、状态、呼吸，琢磨其中的一些瑕疵再练的时候，这些瑕疵，便会改掉。进步，总是这样一点，一点的积累的瑕疵则不应该积累。
    “默”过之后，她便开始练第二遍。
    一遍又一遍。
    气便在这“一遍又一遍”的过程中积累。
    渐的……
    太阳出来了。
    红色的太阳变成了金黄。
    清冷的阳光肆意铺下。
    ……
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