起一抹鱼肚白，点点红晕在天际开始浮现。

    江峰双腿捆绑着两个负重沙袋。

    二十五公斤，也就是每条小腿上共有二十五斤。

    五十斤负重跑步，可以说，莫林的训练简直就是要人命，对于普通人来说，这种训练太过于残酷了。

    很多刚刚跑了一千多米，便已经汗流浃背，小腿疼痛酸麻。

    外国佬比亚洲人体质上强出很多，因为他们经常和富含蛋白质的东西。

    比如他们喜欢吃牛肉和牛奶，这些富含蛋白质的东西可以改善人的身体机能。

    另就是他们出生的时候，他们的父母为了给孩子一个健康的身体，会格外锻炼小孩子的身体，比如在网络视频里会经常看到一个外国妇女将婴儿伸胳膊拉腿，倒立等等动作，看似很危险。

    但其实这对改善一个人从小的体质就有很大的关系。

    这也是外国佬为什么长得高，而且肌肉健硕的原因之一。

    有人曾经说过，外国人崇拜力量，而东方人则是崇拜智慧，这其实一点也不过分，我们华夏的文明可以说，早在几万年前，就远远领先这些外国野蛮人。

    那些英国美国还有意大利学员个个身强体壮，他们经常锻炼
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