候，最好不要运动，运动，也要心平气和，莫要突然心跳加速。如此，耗能少，自然长寿。

    陈铭看重这套《龟息法》，当然不是它的养生功能，而是他不由得在想，若是用这套呼吸法门，配合铁老调整的吐纳法，是否能……
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