还是那句话，健身操的核心目的是开发身体潜能、提升身体潜能。

    至于对身体素质的提升刨去随着分母变大导致的分子等比例浮动产生的影响，就和普通的同时代健身操没什么区别了。

    这也代表着，短期内李凌齐通过健身操只能达到140左右的身体素质就是极限了。

    还想提高身体素质的话，要么他的身体真的到了高速发展期，要么他学一些类似凌千寒他们所掌握的那些专门用于潜能开发、提高身体素质的办法。

    而看上去状态并没有那么差的凌千寒其实也只是强撑着罢了，身体素质也就150点左右的她当然没有达到李凌齐身体强度的一倍以上，所以一千个立起折转对她也算是极限了。

    之前也有说过，180的健康极限与120的健康标准相比也只是所有的标准都提高了一倍，综合的单项大类提高了九倍而已。

    真正她比此刻李凌齐强的地方还是在于她更熟悉这种筋疲力尽的状态。

    就像某句很经典的话曾说过，正常人和傻子讲不通道理的原因是因为往往两者说着说着，傻子就会把正常人拉到和他相同的智商水平、再用丰富的经验打败他。

    凌千寒此时就是那个经验丰
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