虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。

    在反复的恐惧刺激下，即使患者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等植物性神经系统反应，患者最担心的可怕灾难却并没有发生，这样焦虑反应也就相应地消退了，恐惧症状自然也就慢慢消除了。

    第二种系统脱敏法。这是目前治疗幽闭恐惧症最安全最有效的行为治疗方法。

    由医生设定阶梯性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。

    这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。比如可以把病人的恐惧程度进行分级。没有焦虑为0分，驾驶地铁列车在隧道里运行时最恐惧、最焦虑的时刻为100  分。然后将其分成几个等级，每一级代表不同程度的焦虑。

    首先由医生带着患者从较低的等级开始训练，如靠近那间白色小屋，如何克服恐惧和焦虑;然后是走近白色小屋，再进行时间逐渐增长的独处等，一步一步地引导患者克服恐惧。对于病情严重的病人，可配合使用一些抗焦虑的药物。

    
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