产生一定的拉伸变形。在除去外力后其迅速恢复原来形状的力不仅是武学意义上的内力，还是物理意义上的内力。欲将丹田力放大，就离不开此力，因此，我们可以按照各种技术动作的需要，有意识地对肌腱、韧带作相应的训练，增强其弹性恢复力，以加大内劲传递的振幅，使之为技击服务。弹“嘣“儿就是弹性恢复力的应用之一，弹性恢复力的训练有别于柔韧性训练，柔韧训练的目的是增加关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，也就是关节和关节系统的活动范围，只有强弓硬弩才能使射出的箭矢势大力沉，因此，良好的柔韧性并不等于强大的弹性恢复力，比方说，柔弱无骨的杂技演员绝不是力量的象征，反之，倒是一些看似僵硬的物体，却具有强大的弹性恢复力，比如，胯关节就比肩关节的恢复力大得多。”

    廖南星也是个悟性极高的人，边听边点头，看着吴朗，不住点头，眼中敬佩的神色显露无疑。

    廖佳怡则像个跟屁虫一样，也坐到了吴朗的身旁，聚精会神的看着，纸上画的人体骨骼肌腱图。

    廖傲天等人听了吴朗的话，纷纷沉思起来。

    “内劲的产生，其实就是如何使用丹田发力。人体力量最大的地方不在四肢，而是在躯体
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>