池里出来一样。

    外在的这些还不要紧，吴朗这时感觉到，心脏更是毫无节奏可言的狂跳不已，好像要从自己的嗓子里蹦出来，他知道再这样下去，自己非得心脏病，猝死不可。随即缓缓盘膝坐在地毯上，脑海中默念着铁盒子里01号书信上，所记载的宁心入静的方法。

    随着时间的慢慢过去，吴朗的身体渐渐恢复了平静，他继续慢慢调整着自己的呼吸频率，鼻吸口呼，引气入喉，下咽到身前任脉，再意念导引至身后督脉，缓缓行进，不断循环往复，意在其中……

    如果这时有人在旁边，就会看到他的肌肤下面，似乎有某种东西自咽喉往下，在身前任脉缓慢游移着，速度出奇的慢，大概十秒钟左右，才往下走一点，一直下行到“海底轮“，又缓缓上行至后背的督脉，沿着其上面的穴位，渐渐上升到脑后正中线位置，经百会穴，游移到眉心正上方位置，随即不再移动。

    一缕海风从阳台上吹进房间，吴朗缓缓睁开了双眼，感觉到身心有一种难以言表的舒坦爽快，飘飘欲仙，万事尽在自己掌控之中。他不禁一愣，随即扭动了一下脖子，突然觉得身上紧绷绷的，连忙低头看向自己的身体，刚才出的大量汗水，已经完全干涸，黏在体表上，有的地方甚至出现了白色
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