了风筱悠的识海，风筱悠只感觉识海一痛，跟着眼前一黑便晕死了过去。

    大约一个时辰后，风筱悠才渐渐苏醒过来，脑仁依旧有些隐隐发疼，她知道只是因为元神受了伤，于是连忙拿出回魂元液服了下去，走到塌边一边翻看那本《三元神诀》，一边等待元神慢慢恢复。

    这样子过了三天时间，风筱悠的元神终于完全恢复了，她也对《三元神诀》有了初步的了解。

    这本《三元神诀》一共分为三个境界，一层被称作养神，需要将体力的灵力运转至识海，之后将各种灵力逐一剥离分层，先用温和的木灵力将元神包裹，之后是水灵力，再是土灵力，在之后是金灵力，最外面是火灵力。当然这是对五灵根修士而言，其他属性的修士若想修炼这套功法，也只先将体内灵力转化成五种属性才行。通过这种方法，元神在灵力的慢慢滋润中，会慢慢壮大起来。当一层大成，神识便会远超同阶修士两到三个阶位。

    二层被称作锻神，化灵力为重锤，在识海中对元神进行捶打，功法从这里就开始有了难度，要知道修士的元神是最脆弱的位置，这就要求修士必须掌握好捶打的力度，而且能够承受着捶打过程中带来的剧痛，因此这一关若是没有强大的毅力支撑是很难坚持下去的。
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