跟他现在让所有人都能够敬畏与自己的实力，让他所在乎的人不受到任何人的威胁。

    想了想，然后盘坐在床上，开始提炼自己身体之内的内力，他想要变得跟她想的那么就要一丝不苟的练功去，时时刻刻的想着变得更加强大的，花更多的时间去修炼。

    内练一口气，外练筋骨力，练这一口气就是玄黄之气，先天之气，如果保留住这一口气的话，那人身体之内的活性人身体中的灵性就会保留下来。

    就像是古代所说的元阳之力，也许人想要变得更加强大起来，那么就必须得获得这些力量，这些力量，是每个人生来就携带着，如果保存下来的话，那就要看每个人的行动准则。

    比如说他对自己身体运用非常的不讲究，就是对自己身体糟践的人，身体就会会变得很糟糕。

    “如果想要别人跟他讲的话，那么在现在这一阶段就必须得抓紧时间了，因为现在是修炼最好的时期，现在的骨骼虽然算是已经比较健全，但是还有一些瑕疵没有完善，这个时候还是修炼的好时机，如果过了这段时间的话那么在修炼，恐怕根基就不稳了，还是得抓紧时间，赶紧完善自己。”

    陆小蛮知道自己现在的实力已经算是很强大了，但是这只不过是，在普
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