音流的振动力，就从我们的口腔通过咽喉里的气管往上升，头顶就有了振动力。

    接着用同样方法吸气，然后念“阿——”，把肚子念瘪。在念的时候，注意力和观想仍然放在头部。这一点，也就是囟门、顶轮和梵穴轮是相通的。最后念第三个字“?恕??薄
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