金刚怒目到金钢暴击，一共五个动作，每个动作都会锻炼一百个部位。合起来就是五百个部位，虽然不能将全身的骨头和肌肉全部包含，但已包括了所有的发力部位。

    于岳脚步沉重，每一个动作都会发出一声暴喝。或如猛虎下山，势不可挡。或如羚羊跳涧，跃进有序。开始动作时，还不觉得什么。但当于岳沉浸其中之后，渐渐的感觉全身的骨骼震荡，肌肉酸麻。骨骼震荡时全身的关节发出轻微的噼噼响声，声音开始极为凌乱，而当他渐入状态之时，那声音开始变得协调起来，响起的频率相当有序，就有如捏着时间敲动的鼓点一般。

    若是一般人修行金刚百炼，却不敢象于岳这样。所谓破尔后立，不破不立。骨骼的震荡也好，肌肉的颤动也罢。每一个动作都会消耗细胞之中的能量，对骨骼和肌肉造成损伤，他们只能循序渐进。如此一段时间之后，当骨骼和肌肉适应了这种损耗之后，才可以继续操练下去。

    而于岳却没有这种考虑，体内精气团的存在给他的全身各个部位提供了充足的养份和能量。只要他想，完全可以一直的操练下去。

    当耳边的联络器响起之后，于岳才停下了脚步。用毛巾擦拭了一下身上的汗水后，又从挂在树上的上衣兜里取出一只营养液
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>