问题，如此站了十来分钟，这才收力，躺回床上沉沉睡去。

    第二日，蒋大年起了一个大早，起身到村里跑步，前世他一般早晨是不会跑步的，早晨的空气其实是一天之中最差，但在这个没有工业气息的世界没有这个担心，跑步属于不花钱又方便的有氧运动，锻炼身体，每日都需要跑步，呼吸之间，可以养气，锻炼内脏。

    穷文富武，练武就可不是光是身体好就行，这得花费大量的金钱，就拿金钟罩来说，最开始用用竹片敲打身体，然后改用木片，木棒，在到后面的铁片，刀剑，如果不得其法，不配以药物锻炼身体，这外面功夫谁练谁死。

    前世佣兵团里就有一个把铁沙掌练到极限的大汉，起先敲打用布装着的豌豆，米粒敲打，后改为沙石，铁沙子，到最后需要双手不断插进装满铁沙子的大锅，那大汉当佣兵挣来的钱，全花在了药物上。

    铁沙掌练到极限后，近战威力极大，一掌能拍碎内脏，让蒋大年也羡慕了好久，只因他全靠一把狙击枪，为了保持手指的灵活，却是不敢用双手去练。

    最后选择了少林武功出并不出名的五行拳。虎练骨，豹练力，鹤练精，蛇练气，龙练神，书说把最后大成的境界说得无比牛，但蒋大年花费几千万，练了近
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