后从各大网球机构之中窃取而来的。

    十分的方便。

    而非常规训练，乃是周瑞根据动漫里面的场景，进行常规的训练。

    比如说双腿支撑爬树。

    可以锻炼腿部力量，还有腰部的力量。

    周瑞还特意找了有水的地方，从水中训练。

    每一次都把自己累的精疲力尽。

    气喘吁吁。

    等将力气全部消耗完成之后，就用八段锦等功夫恢复。

    好在柳生的天赋也不弱。

    随着他疯狂的锻炼，力量，速度，精神力等等，都在稳步提升。

    特别是精神力。

    融合了两个人的精神力。

    特别是周瑞的精神力，直接达到了前所未有的十。

    直接超越了人类。

    毕竟人类之中，还没有拥有两个人灵魂融合的。

    所以周瑞的精神力，绝对前无古人，后无来者。

    而每次回到学校，周瑞又会变成那个绅士，加入到训练之中。

    但是他的恐怖势力，却在慢慢地展现。

    ：上一张被屏蔽了，哎，现在网文越来越难混了，什么都不写，只有一个代号都
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