痛，使劲憋着才没有尿出来，然后脱了内裤，小腹和下体都有些红，有些疼。
    陆景让程深进到浴缸问道“昨天在游泳馆待了多长时间？”
    “五，五个小时”，程深双脚进到浴缸，冰凉的水刺激得他差点尿出来，慢慢躺下，冰得他牙床都在发抖，更加想要上厕所。
    “那就五百个仰卧起坐吧，做完了再出来，要是尿了的话，看我抽不抽你。”
    程深真是想哭了，五百个呀，自己现在就忍的辛苦，又在水里，自己要是坚持不了，明天绝对都出不了这个门。
    在浴缸里本就不能平躺，头靠在浴缸边缘，程深双腿伸直，弯下身体，双手抱起，幅度越过脚才算一个，这个动作弯身时狠狠压着小腹，身体又拍打着水，尿意更加汹涌澎湃。
    陆景就在旁边看着程深，做十几个就要停下缓缓，也给他时间，没有催促。
    程深憋的辛苦，一会儿就要停下来，要不然尿液就决堤了，看老师没有催，也微微松了口气，不过还是尽量快，不然憋的久的也还是自己。
    四百多个了，程深抑制不住轻轻哼哼，每做一个都很难受，感觉浴缸里的水都温了，小腹酸疼得都要麻木了。
    陆景看差不多了，就去拿了皮带来，等着程深
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