这里面有很多动作是常人很难完成的，就算是崔学良、马龙川这样练过的人都觉得有点不可思议，但是看到谷雨完成的这么好，他们就有些明白败在了谷雨的手中，一点都不冤。

    “这就是健体操的全套动作了，我会花三天的时间，全都教给你们，然后你们熟悉一下，半个月之后，我会对你们进行考核，考核合格，可以继续跟着我学，考核不合格，不好意思，淘汰。我可以告诉大家，多练这套健体操，对你们有着莫大的好处，日后，你们就能体验到了。好了，废话我就不多说了，现在开始操练，第一个动作，我先把动作要领给大家讲一下……”

    谷雨再一次亲身示范了一遍，然后他开始让众人跟着他练，跟着他学习，然后他开始一一纠正他们动作中不到位的地方。

    这下子，崔学良、马龙川他们顿时体会到了谷雨的心狠了，比方说他们劈叉不到位，谷雨会压住他们的肩膀，使劲儿往下摁，那怕是疼的他们嗷嗷直叫，谷雨都不会有一点的动容。

    谷雨没有一开始就把舒筋强骨水、1级人用强体药剂等药物拿出来给他们用，那样的话，他们得到的就太容易了，不会珍惜。而且，他也要用这种方法来选择出来真正适合让他当教官的学员来，吃不了
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>