始的，而其他各门秘术的修炼多少都有配套的养炼功夫，以改善人的体质，否则无法承受施展秘术所需。

    丁老师，你前天看见了小境湖，后来又到院门口看了很长时间，有没有感到身体乏累或精神 疲倦？”

    丁齐：“你不说我还真没注意到，现在仔细想想，确实有这种感觉。当天晚上睡得特别沉，脑袋一沾枕头就着了。第二天好像觉得特别饿，吃得特别多。”

    谭涵川笑了：“你这算是体质很好了，并没有因过度施展秘法损耗形神 ，就是体力和精力的消耗有点大。”

    丁齐的体质当然很好，从小到大几乎就没生过病。去年经历了那么一连串的打击，年三十晚上喝断篇就那么倒在地上过了一夜，换个人恐怕早就病倒了，但丁齐却挺了过来。他苦笑道：“我的身体确实不错，但是不能和你们比。那次上山搞测绘，我就差点跟不上。”

    谭涵川：“但你毕竟还是跟上了，这已经很不简单了。其实你自己琢磨的观身境中，也包含了养炼之法，所以你的感觉才不太明显，经我提醒才意识到。

    但你还没有清晰的总结，所以我今天结合炉鼎术秘传，根据你的情况，教你一套能用于观身境中的养炼之法。你修炼起来最容易上手，因为
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